Ich war gestern beim Zahnarzt und er hat mich böse geschimpft, weil er an den Zähnen sehen konnte, dass ich viel zu viel Coca Cola trinke. Das hat natürlich gesessen, wenn er das sogar an den Zähnen erkennen kann. Deswegen heute das letzte bissi Cola auf der Flasche in den Abfluss gegossen und heute eine 30 Tage Challange gestartet, wo ich keinerlei zuckrigen Getränke zu mir nehmen möchte. Das beinhaltet in meinem Fall Eistee, Energy Drinks wie Red Bull und eben Coca Cola! 30 Tage will ich meinen Körper entgiften und dann auch gemässigt diesen Schrott zu mir nehmen.

Auch will ich die 30 Tage so oft wie möglich ins Fitnesscenter gehen und ein wenig meine Ernährung umstellen. Heute gab es zb Trauben zum Frühstück. Dazu noch ein Jogurt 🙂